Scania, Swedia, Siapa bilang penyakit
jantung penyakit orang dewasa? Tim dokter di Swedia menemukan, anak bisa terkena penyakit jantung sejak usia 9 tahun.
Anak-anak yang berisiko terkena penyakit jantung ini bukan hanya yang berbadan gemuk karena obesitas tapi juga yang berbadan kurus.
Meski tidak gemuk, anak yang sehari-hari kerjanya hanya menonton TV dan jarang beraktivitas fisik bisa sakit jantung sejak umur 9 tahun.
Risiko anak yang terkena penyakit
jantung ini karena kurangnya aktivitas fisik pada anak. Akibatnya konsumsi oksigen maksimum oleh tubuh tidak terpenuhi. Efek lanjutannya jika konsumsi oksigen sedikit bisa mempengaruhi berbagai fungsi organ.
Anak yang rajin beraktivitas fisik rata-rata mengonsumsi oksigen sebanyak 41,7 mL/menit/kg berat badan. Sementara anak yang jarang bergerak hanya mampu mengonsumsi 35,7 41,7 mL/menit/kg berat badan. Perbedaan ini mempengaruhi fungsi organ secara keseluruhan termasuk ritme jantung.
Penelitian terbaru ini dilakukan di Skane University Hospital, Swedia. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Tina Tahna dan dipublikasikan di jurnal Acta Paediatrica ini melibatkan 123 anak laki-laki dan 100 anak peremuan beruusia antara 9 hingga 10 tahun.
Selain diukur indeks massa tubuhnya, anak-anak tersebut juga diamati aktivitas fisiknya dengan memasang berbagai peralatan termasuk Electro Cardiograph (ECG) untuk merekam ritme jantung. Selain itu, peneliti juga memasang accelerometer untuk mengukur aktivitas fisik para partisipan.
Hasil selama 4 hari berturut-turut menemukan pengaruh kurangnya olahraga terhadap risiko sakit jantung tetap tinggi meski anak-anak tersebut tidak bertubuh gemuk.
Selain dilihat dari konsumsi oksigen, hasil tes darah juga menunjukkan bahwa kurang olahraga menyebabkan komposisi darahnya tidak sehat.
"Studi ini menunjukkan hubungan klinis antara kurangnya aktivitas fisik dengan faktor risiko sakit jantung yang meningkat hingga 11 persen," ungkap Dr Tahna seperti dikutip dari Sciencedaily, Jumat (13/5/2011).
Penelitian ini juga mengungkap, penambahan aktivitas selama 20 menit tiap hari sudah memberi pengaruh cukup signifikan dalam mengurnagi risiko sakit jantung. Namun sebagian besar pakar kesehatan menyarankan, anak-anak harus melakukan aktivitas fisik sedikitnya 60 menit sehari.
Minggu, 22 Mei 2011
PENYU KIAN TERANCAM KIMIA BUATAN MANUSIA
Riset pertama yang aktif menganalisa penyu jantan menggunakan satelit pelacakan terkait polutan geografis mengungkap fakta mengejutkan. Riset mengungkap fakta kimia buatan manusia mengancam penyu malang ini. Riset yang diterbitkan di Environmental Toxicology and Chemistry ini menganalisis tingkat kimia dalam darah penyu.
Risiko ditimbulkan bahan pencemar organik persisten (POPs) yang sebagian besar merupakan misteri pengancam penyu tempayan laut. Pemahaman jelas risiko ini sangat penting bagi pengelola satwa liar yang berusaha memelihara kesehatan reproduksi individu aktif dan berkelanjutan kehidupan secara keseluruhan,” kata pemimpin penulis Jared Ragland dari College of Charleston.
Risiko ditimbulkan bahan pencemar organik persisten (POPs) yang sebagian besar merupakan misteri pengancam penyu tempayan laut. Pemahaman jelas risiko ini sangat penting bagi pengelola satwa liar yang berusaha memelihara kesehatan reproduksi individu aktif dan berkelanjutan kehidupan secara keseluruhan,” kata pemimpin penulis Jared Ragland dari College of Charleston.
Sebanyak 29 ekor penyu ditangkap di Port Canaveral, Florida dan dipasang pemancar satelit sebagai bagian proyek Dinas Kelautan Perikanan Nasional. Darah penyu dianalisa untuk melacak pestisida organoklorin (OCP), polychlorinated biphenyls (PCB), eter difenil bifenil (PBDEs) dan toxaphenes, bahan kimia yang memiliki efek karsinogenik dan perkembangan saraf.
Dari 29 penyu, 19 penyu dianalisa untuk mengetahui kadar POPs dan dipisah menjadi dua kelompok dan diawasi selama 60 hari. Sebanyak 10 kura-kura pergi ke utara di sepanjang pantai Atlantik Amerika Serikat (AS) dan akhirnya sampai di perairan New Jersey-South Carolina. Sementara itu, sembilan penyu tetap tinggal di Cape Canaveral.
Data pelacakan mengungkap, individu yang bermigrasi ke utara setelah musim kawin memiliki konsentrasi plasma darah POPs dan membuat mereka berisiko tinggi terkena efek toksik dibanding penyu yang tinggal di Florida.
Penyu yang bermigrasi menghadapi keracunan kumulatif akibat pencemar yang menyusup pada rantai makanan mereka melalui spesies mangsa penyu, termasuk kepiting. “Meski penyu terdaftar sebagai spesies terancam selama lebih dari 30 tahun, baru saat ini kami bisa memulai memeriksa efek bahan kimia buatan manusia pada hewan-hewan di alam liar,” imbuhnya.
Kesalahan Diet yang Harus Dihindari Pada Saat Kita Liburan
Banyak orang yang mengalami gagal diet saat liburan karena banyaknya godaan makan dari luar. Setidaknya hindari kesalahan diet yang sering terjadi saat liburan. Apa saja?
Liburan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Tapi ada beberapa yang dapat dilakukan agar Anda tak gagal diet saat liburan.
Berikut beberapa kesalahan diet yang harus dihindari saat liburan,
Kesalahan 1: Terlalu menahan diri
Saat liburan adalah saat yang sulit untuk menghindari godaan terutama yang berhubungan dengan makanan. Terlalu menahan diri hanya akan menyiksa diri Anda. Pendekatan yang lebih baik adalah makan makanan yang Anda sukai dengan porsi kecil.
Kesalahan 2: Minum alkohol berlebihan
Orang yang minum alkohol sebelum makan, cenderung makan berlebihan karena alkohol dapat meningkatkan nafsu makan. Jadi meskipun liburan, sebaiknya batasi atau tidak sama sekali minum alkohol.
Kesalahan 3: Makan dengan emosional
Saat liburan tak sedikit orang yang berpikir program diet juga libur, sehingga makan menjadi secara emosional dan gila-gilaan. Hindari cara makan ini bila Anda tidak ingin berat badan naik secara berlebihan setelah liburan.
Kesalahan 4: Melewatkan sarapan
Orang-orang yang melewatkan sarapan lebih mungkin ngemil sepanjang hari dan meningkatkan asupan kalori dibandingkan yang makan sarapan. Meskipun ide tidak sarapan bisa sangat memikat ketika seseorang mencoba untuk menurunkan berat badan, tetapi hal tersebut ternyata tidak bekerja. Jangan lewatkan sarapan, karena makan sesuatu setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 10 persen.
Kesalahan 5: Banyak minum minuman manis tinggi kalori
Minuman manis seperti soft drink, jus botolan, teh manis benar-benar dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Cobalah perbanyak minum air putih dan kurangi minum minuman manis, meski saat liburan.
Liburan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Tapi ada beberapa yang dapat dilakukan agar Anda tak gagal diet saat liburan.
Berikut beberapa kesalahan diet yang harus dihindari saat liburan,
Kesalahan 1: Terlalu menahan diri
Saat liburan adalah saat yang sulit untuk menghindari godaan terutama yang berhubungan dengan makanan. Terlalu menahan diri hanya akan menyiksa diri Anda. Pendekatan yang lebih baik adalah makan makanan yang Anda sukai dengan porsi kecil.
Kesalahan 2: Minum alkohol berlebihan
Orang yang minum alkohol sebelum makan, cenderung makan berlebihan karena alkohol dapat meningkatkan nafsu makan. Jadi meskipun liburan, sebaiknya batasi atau tidak sama sekali minum alkohol.
Kesalahan 3: Makan dengan emosional
Saat liburan tak sedikit orang yang berpikir program diet juga libur, sehingga makan menjadi secara emosional dan gila-gilaan. Hindari cara makan ini bila Anda tidak ingin berat badan naik secara berlebihan setelah liburan.
Kesalahan 4: Melewatkan sarapan
Orang-orang yang melewatkan sarapan lebih mungkin ngemil sepanjang hari dan meningkatkan asupan kalori dibandingkan yang makan sarapan. Meskipun ide tidak sarapan bisa sangat memikat ketika seseorang mencoba untuk menurunkan berat badan, tetapi hal tersebut ternyata tidak bekerja. Jangan lewatkan sarapan, karena makan sesuatu setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 10 persen.
Kesalahan 5: Banyak minum minuman manis tinggi kalori
Minuman manis seperti soft drink, jus botolan, teh manis benar-benar dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Cobalah perbanyak minum air putih dan kurangi minum minuman manis, meski saat liburan.
YANG MEMPENGARUHI BENTUK KEPALA BAYI
Orangtua seringkali mendengar bahwa posisi tidur tertentu bisa membuat bentuk kepala bayi menjadi tidak normal.Beberapa hal memang diketahui bisa mempengaruhi bentuk kepala bayi.Kebanyakan bayi yang baru lahir memiliki bentuk kepala lonjong atau tidak rata terutama jika dilahirkan secara normal karena harus melewati jalan lahir. Dalam kasus lain kadang terjadi perubahan bentuk kepala akibat terlalu banyak menghabiskan waktu di satu posisi.
Di kepala bayi akan terlihat ada area lembut di bagian atas yang mana tulang tengkorak belum tumbuh secara bersama-sama. Daerah ini disebut dengan fontanels (ubun-ubun) yang membantu bayi melalui jalan lahir sempit. Fontanels ini akan mengeras secara alami ketika berusia 6-20 bulan.
Ukuran kepala bayi akan terus tumbuh seiring dengan bertambahnya volume otak. Tapi karena tulang tengkorak bayi masih mudah dibentuk, maka terlalu banyak menghabiskan waktu dalam satu posisi yang sama bisa mengakibatkan perubahan bentuk kepala bayi, seperti dikutip dari Mayoclinic, Rabu (18/5/2011).
Sebelum daerah fontanels tersebut mengeras, maka bentuk kepala bayi masih bisa berubah-ubah, salah satu caranya adalah dengan mengubah posisi bayi seperti saat ia sedang tidur. Bentuk kepala bayi yang paling umum adalah molding yaitu terlihat agak lonjong jika dilihat dari atas, tapi jika dilihat dari belakang lebih datar pada satu sisi dan telinga pada sisi datar tersebut mungkin terlihat seperti maju ke depan.
Bentuk kepala ini paling sering terjadi pada bayi yang menghabiskan sebagian besar waktunya terlentang di tempat tidur, kursi mobil atau kursi bayi. Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga bentuk kepala bayi yaitu :
1. Mengubah arah, jika bayi sering tidur dengan posisi kepala miring ke kiri maka ubahlah ia menghadap kanan, jika perlu berikan ganjal di punggungnya agar lebih stabil posisinya.
2. Memegang kepala bayi, ketika bayi sedang terjaga cobalah untuk memegang kepalanya agar bisa membantu mengurangi tekanan serta peganglah kepala bayi saat ia sedang makan.
3. Cobalah sesekali menengkurapkan bayi, tempatkan bayi dalam posisi tengkurap saat bermain atau tidur tapi dengan pengawasan yang ketat terutama jika bayi belum cukup kuat menahan berat kepalanya.
4. Cobalah menjadi kreatif sehingga memberikan bayi sudut pandang baru dan tidak terpaku pada satu sisi, misalnya dengan memberikan rangsangan berupa suara atau mainan tertentu.
Di kepala bayi akan terlihat ada area lembut di bagian atas yang mana tulang tengkorak belum tumbuh secara bersama-sama. Daerah ini disebut dengan fontanels (ubun-ubun) yang membantu bayi melalui jalan lahir sempit. Fontanels ini akan mengeras secara alami ketika berusia 6-20 bulan.
Ukuran kepala bayi akan terus tumbuh seiring dengan bertambahnya volume otak. Tapi karena tulang tengkorak bayi masih mudah dibentuk, maka terlalu banyak menghabiskan waktu dalam satu posisi yang sama bisa mengakibatkan perubahan bentuk kepala bayi, seperti dikutip dari Mayoclinic, Rabu (18/5/2011).
Sebelum daerah fontanels tersebut mengeras, maka bentuk kepala bayi masih bisa berubah-ubah, salah satu caranya adalah dengan mengubah posisi bayi seperti saat ia sedang tidur. Bentuk kepala bayi yang paling umum adalah molding yaitu terlihat agak lonjong jika dilihat dari atas, tapi jika dilihat dari belakang lebih datar pada satu sisi dan telinga pada sisi datar tersebut mungkin terlihat seperti maju ke depan.
Bentuk kepala ini paling sering terjadi pada bayi yang menghabiskan sebagian besar waktunya terlentang di tempat tidur, kursi mobil atau kursi bayi. Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga bentuk kepala bayi yaitu :
1. Mengubah arah, jika bayi sering tidur dengan posisi kepala miring ke kiri maka ubahlah ia menghadap kanan, jika perlu berikan ganjal di punggungnya agar lebih stabil posisinya.
2. Memegang kepala bayi, ketika bayi sedang terjaga cobalah untuk memegang kepalanya agar bisa membantu mengurangi tekanan serta peganglah kepala bayi saat ia sedang makan.
3. Cobalah sesekali menengkurapkan bayi, tempatkan bayi dalam posisi tengkurap saat bermain atau tidur tapi dengan pengawasan yang ketat terutama jika bayi belum cukup kuat menahan berat kepalanya.
4. Cobalah menjadi kreatif sehingga memberikan bayi sudut pandang baru dan tidak terpaku pada satu sisi, misalnya dengan memberikan rangsangan berupa suara atau mainan tertentu.
MINUM KOPI DAPAT CEGAH KANKER
...a yang minum sedikitnya enam cangkir kopi setiap hari tercatat berisiko 20 persen lebih rendah mengidap prostat ketimbang mereka yang tak pernah menenggak kopi. Selain itu, para penggemar kopi juga berisiko 60 persen lebih kecil mengalami kematian akibat penyakit tersebut dibanding non peminum kopi. Demikian Lorelei Mucci, ScD, MPH, peneliti dan associate professor bidang epidemiologi dari Harvard School of Public Health.
Masih menurut riset tersebut, mereka yang gemar kopi tetapi membatasi kadar kafeinnya juga tetap memeroleh manfaatnya, karena kopi jenis decaf juga sama efektifnya dalam mencegah kanker prostat
Selasa, 17 Mei 2011
Ayo dunk Ngeblog
Orang bijak mengatakan perjalanan sejuta mil diawali oleh langkah pertama. Sekiranya istilah tersebut pas untuk menggambarkan apa yang akan kamu akan alami setelah mendaftar untuk mendapatkan fasilitas blog gratis di SejutaBlog, bagi blogger pemula pada awalnya dibenturkan kendala “apa yang akan saya tulis?”. Segalanya hampir pasti ada saat pertama, ada saatnya kita mulai akan berjalan, ada saatnya kita mulai akan berbicara, dan ada saatnya kita mulai akan menulis di blog ini.
Kamu bisa mulai dengan menulis kegiatan harian yang berhubungan dengan pekerjaan, pastilah ada sesuatu hal yang menarik hati anda, meresap di memori bawah sadarmu. Hal ini sangat kami yakini karena setiap orang pasti adalah ahli atau pintar minimal mengerti akan sesuatu. Mungkin kamu ketemu teman baru, mengalami kejadian yang menyenangkan, kejadian tak terduga, menemukan keberuntungan, mendapatkan ide baru, menemukan hal baru sewaktu browsing di Internet, pengalaman baru, atau sesuatu hal yang pengin anda ceritakan untuk berbagi dengan orang lain. Nah dari situlah kamu bisa memulai menuangkan pemikiran-pemikiranmu.
Blog ini ditujukan bagi kamu disaat mengalami salah satu kejadian seperti tersebut diatas, silakan tuangkan melalui tulisan di blog ini, orisinil hasil dari pemikiranmu/pengalaman pribadi. Ini sangat penting diawal langkah tulisan kamu mulai dari karya orisinal. Seiring dengan waktu, semakin bertambahnya pengalaman dan jam terbangmu di dunia blogmu sendiri, kami yakin karya kamu layak diterima orang lain, selamat berkarya, ciptakan karya orisinil, sukses untuk kita semua!.
Kamu bisa mulai dengan menulis kegiatan harian yang berhubungan dengan pekerjaan, pastilah ada sesuatu hal yang menarik hati anda, meresap di memori bawah sadarmu. Hal ini sangat kami yakini karena setiap orang pasti adalah ahli atau pintar minimal mengerti akan sesuatu. Mungkin kamu ketemu teman baru, mengalami kejadian yang menyenangkan, kejadian tak terduga, menemukan keberuntungan, mendapatkan ide baru, menemukan hal baru sewaktu browsing di Internet, pengalaman baru, atau sesuatu hal yang pengin anda ceritakan untuk berbagi dengan orang lain. Nah dari situlah kamu bisa memulai menuangkan pemikiran-pemikiranmu.
Blog ini ditujukan bagi kamu disaat mengalami salah satu kejadian seperti tersebut diatas, silakan tuangkan melalui tulisan di blog ini, orisinil hasil dari pemikiranmu/pengalaman pribadi. Ini sangat penting diawal langkah tulisan kamu mulai dari karya orisinal. Seiring dengan waktu, semakin bertambahnya pengalaman dan jam terbangmu di dunia blogmu sendiri, kami yakin karya kamu layak diterima orang lain, selamat berkarya, ciptakan karya orisinil, sukses untuk kita semua!.
Jaringan Komputer
Perkembangan Jaringan di Masa Depan tidak akan terlepas dengan Internet, Karena Internet merupakan jaringan global yang luas. Dibawah ini saya akan meresume teknologi apa saja yang akan berkembang dan akan popular dimasa mendatang, ada di beberapa Negara besar yang sudah memanfaatkan teknologi tersebut namun belum populer di Negara lain.
1. WIMAX
WiMAX (Worldwide Interoperability for Microwave Access) adalah sebuah tanda sertifikasi untuk produk-produk yang lulus tes cocok dan sesuai dengan standar IEEE 802.16. WiMAX merupakan teknologi nirkabel yang menyediakan hubungan jalur lebar dalam jarak jauh. WiMAX merupakan teknologi broadband yang memiliki kecepatan akses yang tinggi dan jangkauan yang luas. WiMAX merupakan evolusi dari teknologi BWA sebelumnya dengan fitur-fitur yang lebih menarik. Disamping kecepatan data yang tinggi mampu diberikan, WiMAX juga membawa isu open standar. Dalam arti komunikasi perangkat WiMAX diantara beberapa vendor yang berbeda tetap dapat dilakukan (tidak proprietary). Dengan kecepatan data yang besar (sampai 70 MBps), WiMAX layak diaplikasikan untuk ‘last mile’ broadband connections, backhaul, dan high speed enterprise.
Yang membedakan WiMAX dengan Wi-Fi adalah standar teknis yang bergabung di dalamnya. Jika WiFi menggabungkan standar IEEE 802.11 dengan ETSI (European Telecommunications Standards Intitute) HiperLAN sebagai standar teknis yang cocok untuk keperluan WLAN, sedangkan WiMAX merupakan penggabungan antara standar IEEE 802.16 dengan standar ETSI HiperMAN.
Standar keluaran IEEE banyak digunakan secara luas di daerah asalnya, Amerika, sedangkan standar keluaran ETSI meluas penggunaannya di daerah Eropa dan sekitarnya. Untuk membuat teknologi ini dapat digunakan secara global, maka diciptakanlah WiMAX. Kedua standar yang disatukan ini merupakan standar teknis yang memiliki spesifikasi yang sangat cocok untuk menyediakan koneksi berjenis broadband lewat media wireless atau dikenal dengan BWA.
1. WIMAX
WiMAX (Worldwide Interoperability for Microwave Access) adalah sebuah tanda sertifikasi untuk produk-produk yang lulus tes cocok dan sesuai dengan standar IEEE 802.16. WiMAX merupakan teknologi nirkabel yang menyediakan hubungan jalur lebar dalam jarak jauh. WiMAX merupakan teknologi broadband yang memiliki kecepatan akses yang tinggi dan jangkauan yang luas. WiMAX merupakan evolusi dari teknologi BWA sebelumnya dengan fitur-fitur yang lebih menarik. Disamping kecepatan data yang tinggi mampu diberikan, WiMAX juga membawa isu open standar. Dalam arti komunikasi perangkat WiMAX diantara beberapa vendor yang berbeda tetap dapat dilakukan (tidak proprietary). Dengan kecepatan data yang besar (sampai 70 MBps), WiMAX layak diaplikasikan untuk ‘last mile’ broadband connections, backhaul, dan high speed enterprise.
Yang membedakan WiMAX dengan Wi-Fi adalah standar teknis yang bergabung di dalamnya. Jika WiFi menggabungkan standar IEEE 802.11 dengan ETSI (European Telecommunications Standards Intitute) HiperLAN sebagai standar teknis yang cocok untuk keperluan WLAN, sedangkan WiMAX merupakan penggabungan antara standar IEEE 802.16 dengan standar ETSI HiperMAN.
Standar keluaran IEEE banyak digunakan secara luas di daerah asalnya, Amerika, sedangkan standar keluaran ETSI meluas penggunaannya di daerah Eropa dan sekitarnya. Untuk membuat teknologi ini dapat digunakan secara global, maka diciptakanlah WiMAX. Kedua standar yang disatukan ini merupakan standar teknis yang memiliki spesifikasi yang sangat cocok untuk menyediakan koneksi berjenis broadband lewat media wireless atau dikenal dengan BWA.
- VoIP
Voice over Internet Protocol (juga disebut VoIP, IP Telephony, Internet telephony atau Digital Phone)adalah teknologi yang memungkinkan percakapan suara jarak jauh melalui media internet. Data suara diubahmenjadi kode digital dan dialirkan melalui jaringan yang mengirimkan paket-paket data, dan bukan lewat sirkuit analog telepon biasa. Definisi VoIP adalah suara yang dikirim melalui protokol internet (IP).
Keuntungan VoIP
- Biaya lebih rendah untuk sambungan langsung jarak jauh. Penekanan utama dari VoIP adalah biaya. Dengan dua lokasi yang terhubung dengan internet maka biaya percakapan menjadi sangat rendah.
2. Memanfaatkan infrastruktur jaringan data yang sudah ada untuk suara. Berguna jika perusahaan sudah mempunyai jaringan. Jika memungkinkan jaringan yang ada bisa dibangun jaringan VoIP dengan mudah. Tidak diperlukan tambahan biaya bulanan untuk penambahan komunikasi suara.
3 Penggunaan bandwidth yang lebih kecil daripada telepon biasa. Dengan majunya teknologi penggunaan bandwidth untuk voice sekarang ini menjadi sangat kecil. Teknik pemampatan data memungkinkan suara hanya membutuhkan sekitar 8kbps bandwidth.
4. Memungkinkan digabung dengan jaringan telepon lokal yang sudah ada. Dengan adanya gateway bentuk jaringan VoIP bisa disambungkan dengan PABX yang ada dikantor. Komunikasi antar kantor bisa menggunakan pesawat telepon biasa
5. Berbagai bentuk jaringan VoIP bisa digabungkan menjadi jaringan yang besar. Contoh di Indonesia adalah VoIP Rakyat.
6. Variasi penggunaan peralatan yang ada, misal dari PC sambung ke telepon biasa, IP phone handset
- Perkembangan dunia telokumunikasi dan komunikasi data dengan jaringan komputer sangat cepat sekali, hingga saat ini tersedia komunikasi data dengan kecepatan tinggi dengan broadband internet menggunakan Fiber Optic, memungkinkan sekali dimasa depan setiap computer akan terintegrasi dengan jaringan global internet dengan menggunakan wimax karena daya jangkau wimax sampai 8 km, dimana saja kita kan mendapatkan koneksi internet dengan kecepatan tinggi dan semakin mudah untuk mengakses informasi dan data.
Langganan:
Postingan (Atom)